• * Lütfen en az 5 karakter kullanınız.
  • * En az 8 karakter olmalıdır.
  • Lütfen kullanıcı adı ya da e-posta adresinizi girin. Yeni parola oluşturabilmeniz için e-posta yoluyla bir bağlantı alacaksınız.

Bağışıklığı güçlendirmek için ne yapmalı ?

  • Beğen
    Loading...

Salgın hastalıklar bu denli artmışken herkes bağışıklığını güçlendirmenin yollarını çılgınlar gibi arar oldu. Hastalıklardan korunmak için yapabileceğimiz bir şey var mı? Tabi var, taktikler ise şunlar :

Doğru besinlerle beslenme
Eksik alınan besinler için gıda takviyeleri
Çekim yasası
Yeterli uyku ve su

*HANGİ BESİNLERİ YİYELİM*
Kalsiyumdan zengin kefir, yoğurt, peynir
D vitaminden zengin güneş, yumurta
Proteinden zengin et, tavuk , balık
Omega 3 ten zengin keten tohumu, avokado, semizotu
Selenyumdan zengin tam tahıl, tavuk, sarımsak , soğan
Çinkodan zengin kabak çekirdeği, kurubaklagil ve kuruyemişler
C vitamininden zengin kuşburnu, sivribiber, kivi

*GIDA TAKVİYELERİ *
Probiyotik + prebiyotik
Propolis + arı sütü
Ekinezya + C vitamini
Zerdeçal + zencefil +karabiber + zeytinyağ
Betaglukan

*ÇEKİM YASASI*
Hastalığı sürekli düşünen hasta olur. O yüzden siz hasta olacağınıza değil ne kadar sağlıklı olduğunuza ve olacağınıza odaklanmalısınız..

*UYKU ve SU*
Düzenli Uyku = sağlam bağışıklık
Yeterli su = vücuttan toksiklerin atılması

ETİKETLER
Yeni Alem Yeni Dünya Yeni Alem Yeni Dünya Yeni Alem Yeni Dünya Yeni Alem Yeni Dünya Yeni Alem Yeni Dünya Yeni Alem Yeni Dünya Yeni Alem Yeni Dünya Yeni Alem Yeni Dünya Yeni Alem Yeni Dünya Yeni Alem Yeni Dünya Yeni Alem Yeni Dünya Yeni Alem Yeni Dünya Yeni Alem Yeni Dünya Yeni Alem Yeni Dünya Yeni Alem Yeni Dünya Yeni Alem Yeni Dünya Yeni Alem Yeni Dünya Yeni Alem Yeni Dünya Yeni Alem Yeni Dünya Yeni Alem Yeni Dünya Yeni Alem Yeni Dünya Yeni Alem Yeni Dünya Yeni Alem Yeni Dünya Yeni Alem Yeni Dünya Yeni Alem Yeni Dünya Yeni Alem Yeni Dünya Yeni Alem Yeni Dünya Yeni Alem Yeni Dünya Yeni Alem Yeni Dünya Yeni Alem Yeni Dünya Yeni Alem Yeni Dünya Yeni Alem Yeni Dünya Yeni Alem Yeni Dünya Yeni Alem Yeni Dünya Yeni Alem Yeni Dünya Yeni Alem Yeni Dünya Yeni Alem Yeni Dünya Yeni Alem Yeni Dünya Yeni Alem Yeni Dünya Yeni Alem Yeni Dünya Yeni Alem Yeni Dünya Yeni Alem Yeni Dünya Yeni Alem Yeni Dünya Yeni Alem Yeni Dünya Yeni Alem Yeni Dünya Yeni Alem Yeni Dünya Yeni Alem Yeni Dünya Yeni Alem Yeni Dünya Yeni Alem Yeni Dünya Yeni Alem Yeni Dünya Yeni Alem Yeni Dünya Yeni Alem Yeni Dünya Yeni Alem Yeni Dünya Yeni Alem Yeni Dünya Yeni Alem Yeni Dünya Yeni Alem Yeni Dünya